Kanskje du kjenner deg fanget i bekymringer, stress og tankekjør.
Du prøver å holde alt sammen.
Du vil ta bedre vare på deg selv.
Få mer energi, ro og retning.
Hverdagen går videre, og du setter deg selv litt til side.
Du trenger ikke finne veien videre alene.
Uforpliktende og konfidensiell.
Du:
bruker mye energi på tanker og bekymringer uten å komme videre
føler at du ikke kan være helt ærlig om hvordan du egentlig har det
lever eller har levd i en relasjon preget av rus, uforutsigbarhet eller emosjonell/fysisk vold
står midt i en krevende relasjonskrise eller familiekonflikt
er mor eller far til en ungdom som føler seg utenfor, ruser seg eller utfordrer grenser
bruker all energi på å beskytte, redde eller hjelpe andre
kjenner at du holder på å miste deg selv i prosessen
Hvis du kjenner deg igjen i flere av disse punktene, er du ikke alene.
Mange av dem jeg møter kommer med akkurat disse følelsene.
Forestill deg at du:
våkner med mindre uro i kroppen
kjenner større trygghet i egne valg
setter grenser uten konstant dårlig samvittighet
bruker mindre tid på overtenking
kjenner deg mer som deg selv igjen
møter hverdagen med mer ro og energi
føler at livet styres av deg – ikke av frykt eller gamle mønstre
Dette er mulig når du får støtte til å forstå det som holder deg fast.
Gjennom samtaler, refleksjon og konkrete verktøy hjelper jeg deg å:
forstå mønstre som skaper stress og uro
styrke kontakten med deg selv
finne klarhet i vanskelige situasjoner
bygge tryggere relasjoner
sette sunne grenser
skape mer balanse i hverdagen
Konfidensiell og trygg samtale

Jeg heter Inga G. Fjæran og er utdannet coach og mental trener.
Jeg vet hvor ensomt det kan føles når livet blir tungt. Når tankene aldri helt slipper taket, når du prøver å holde alt sammen for alle andre, eller når du kjenner at du har mistet kontakten med deg selv.
For meg handler dette arbeidet først og fremst om mennesker. Jeg bryr meg oppriktig om at mennesker skal få det bedre, og jeg ser hver dag hvordan gode samtaler kan bidra til positiv endring i livet.
Når mennesker får stoppe opp og forstå seg selv litt bedre, skjer det ofte noe viktig.
Mange av dem jeg møter lever med stress, relasjonsutfordringer, familiekonflikter eller følelsen av å ha mistet seg selv mens de har tatt vare på alle andre.
Gjennom coaching, mental trening og støttende samtaler møter jeg deg med forståelse, respekt og varme.
Min rolle er å gå et stykke av veien sammen med deg. Å hjelpe deg med å se klarere, finne tilbake til egne ressurser og skape rom for de endringene du ønsker i livet ditt.
Du trenger ikke ha alle svarene før du tar kontakt.
Det holder at du kjenner at noe trenger å bli annerledes.
Det ikke bare er “en fase”.
Det er noe som trenger en forandring...
Og da starter det ofte med at noen ser deg, lytter og hjelper deg å se deg selv og dine mønstre litt klarere.
Konfidensiell • Uforpliktende • Trygg