Inga G. Fjæran - Coach
Føler du deg dårligere enn de rundt deg?
Du setter ofte andres behov foran dine egne.
Du sier ja, stiller opp og gjør ditt beste for ikke å skuffe andre, selv når du egentlig er sliten.
Over tid kan det også sette seg i kroppen. Dårlig søvn, lite energi og en følelse av at du setter deg selv litt til side.
Hvis noe av dette treffer deg, kan en samtale være et fint sted å starte.
• et rolig rom hvor du kan snakke åpent
• hjelp til å sortere tanker og følelser
• mer klarhet i hva du trenger videre
Uforpliktende og konfidensiell.
Kjenner du deg igjen?
Du tenker mye på hva andre mener
Du er redd for å skuffe andre
Du kjenner uro i kroppen og sover dårlig
Du tar lite vare på deg selv
Du sier ja, selv når du egentlig vil si nei
Du føler deg ofte tom eller sliten
Du sliter med helse eller overvekt
Ofte handler det om at du har lært å sette deg selv sist i altfor mange år.
Du trenger ikke å fortsette sån. Du kan bygge et liv med plass for ro, glede, drømmer og frihet til å være deg selv.
Tenk om du kunne:
Begynne å se på deg selv med litt mer vennlighet og tålmodighet.
Ikke fordi du må bli perfekt eller prestere mer, men fordi du faktisk er verdt noe – akkurat som du er.
Hva hvis du kunne:
Føle deg mer trygg på deg selv
Slutte å sammenligne deg med andre
Si hva du mener uten å være redd
Sette grenser uten dårlig samvittighet
Ta mer plass i ditt eget liv
Kjenne at dine behov også betyr noe
For mange starter denne endringen når de får snakke om hvordan de egentlig har det – uten å bli dømt eller misforstått.
Første samtalen:
Den første samtalen er rolig og uforpliktende. Du trenger ikke forklare alt perfekt eller vite nøyaktig hva du trenger hjelp til.
Det holder at du kjenner at noe i livet ditt ikke føles helt riktig.
Sammen kan vi:
Snakke om hvordan du har det
Utforske hvorfor du setter deg selv sist
Se på mønstre som gjør det vanskelig å stå opp for deg selv
Finne de riktige neste stegene for deg
Samtalen skjer i ditt tempo og er helt uforpliktende.
Jeg møter deg med forståelse, varme og respekt. Alt du sier og føler blir tatt på alvor, og jeg hjelper deg å sortere tanker og ønsker.
Mange opplever allerede i første samtale en lettelse i å bare bli møtt med forståelse.
Konfidensiell samtale med rom for alle dine følelser.
Om meg
Jeg heter Inga G. Fjæran og er utdannet coach og mental trener.
For meg handler dette arbeidet først og fremst om mennesker. Jeg bryr meg oppriktig om at mennesker skal få det bedre, og jeg ser hver dag hvordan gode samtaler kan bidra til positiv endring i livet.
Når mennesker får stoppe opp og forstå seg selv litt bedre, skjer det ofte noe viktig.
Med mer forståelse kommer også mer ro, klarhet og nye muligheter for veien videre.
Jeg kombinerer coaching, mental trening og erfaring fra veiledning, sammen med egen livserfaring. Det gjør at jeg møter mennesker med både faglig kunnskap og ekte forståelse.
Min rolle er ikke å fortelle deg hva du skal gjøre, men å støtte deg i å finne dine egne svar og den retningen som kjennes riktig for deg.
Du er god nok
Du trenger ikke gå gjennom livet med følelsen av at du ikke er god nok.
Den følelsen kan endres.
Ikke over natten, men steg for steg.
Og det starter ofte med at noen ser deg, lytter og hjelper deg å se deg selv litt klarere.
Konfidensiell • Uforpliktende • Trygg